Шта се не може урадити са варикозним венама

Шта се не може урадити са варикозним венама

Садржај

  1. Шта да радим?
  2. Само-масажа ногу од варикозних вена
  3. Тритурација јабучног сирћета
  4. Хеалинг батхс
  5. Сух за пиће од блокаде вена
  6. Витамински коктел од здравља вена
  7. Рецепти традиционалне медицине
  8. Терапеутске физичке вежбе са варикозним венама
  9. Савети за свакодневни живот

Доктори кажу да се проширене вене јављају код око 30% одрасле популације планете, а жене чешће (20%) од мушкараца (11%). Најчешће варикозне вене утичу на вене доњих екстремитета, ректума. Ова болест није само козметички проблем, то је пун озбиљних компликација, понекад са негативног, па чак и смртним исходом. Дакле, да започне ову болест, ни под којим условима не може.

Варикозне вене, или, како се често говоре, варикозне вене, ово је одређено ширење вена, које прати крварење крвотока. Са таквим поремећајима венске циркулације, крв у облицима посуда благо остаје, што их доводи до преливања. Подаци о зид у почетку може да издржи овај притисак, али после неког времена, они почињу да слабе и деформише, постаје мали цев са уским лумена. Проток крви успорава, метаболички процеси у ткивима су поремећени.

На почетку болести на ногама појављују плаво-розе паукову мрежу, све постоји осећај тежине и пуноће у ногама, отицање (обично у вечерњим сатима, посебно након дужег стајања, али до јутра потпуно нестати).

Са прогресија болести јавља кесаст проширење вена, његове повећање дужине, формиране гирус и узлообразние чворови се могу појавити грчеви у мишићима (поготово у вечерњим сатима, а понекад и ноћу), постоје промене на унутрашњој површини тибије печатом, затамњујући иритацију коже, а затим због чињенице да је погодио Беч не може да пружи адекватну проток крви у кожи и ремети хране (трофичког) ткива трофичком чир, лоше ОВИЈАЊА третман.

Компликације проширених су пхлебитис (упала вена), формирање тромбоза крвног угрушка (тромба) у вену, који је праћен са каснијим одвајањем тромба оклузије крвног суда. У принципу, у венама крвних угрушака доћи пет пута чешће него у артеријама. А у вену ногу три пута чешће него у вену руку.

Крвни грудови настали у варикозним венама могу се одвести и ући у виталне органе.Овде можете очекивати и мождани удар и срчани удар. И ако прекинути тромбус улази у плућну артерију, зачећи га, одмах се јавља смрт.

Варицосе вене се често појављују код жена током трудноће. Чекање на проширене вене и оне који имају прекомерно тежину. Склони болести сви ти људи који су већ дуже време доживљава велике и озбиљне вјежбе спортисте, хирурге, плесаче, наставници, фризера, као и људи са урођеним слабост везивног ткива, након повреда ногу. Варицосе вене често прате срчане мане. У неким случајевима, проширене вене су узроковане узимањем хормоналних лекова и хормоналних поремећаја.

Рудигер Далке у својој књизи "болест као симбол" назива варикозне вене "загушене посуде" и "плутајуће у тушу". Медиц езотеричне каже да је "живот корита оштећен, блокирали повратак живота у свој извор енергије." За њега су проширене вене и тромбофлебитис "крик за помоћ повређених ногу."

Варикозне вене су сада успешно третиране многим методама,који су одабрани и комбиновани у зависности од стадијума болести: разних фармацеутских агенаса који побољшавају васкуларна попустљивост и тон, нормализације проток крви и метаболичке процесе у ткивима, ношење превентивне и куративне антиварикозние хулахопке, чарапе, чарапе, сцлеротхерапи (увод у погођеним вене специјалних препарата) , ласерска терапија, мицропхлебецтоми (уклањање проширених вена путем убод у кожу)

Садржај

Шта да радим?

Када се појаве први знаци Проширене вене треба да буде што је пре могуће код лекара, хирурга или Ангиологи и стриктно спроводити све своје препоруке. И, наравно, помоћи своје ноге: да престане да пуши, једе добро, да масажу и гимнастику.

У раној фази добро ЕФ-фецт болести датог дневно (ноћу), контраст купа за ноге. Одмах приметите како се побољшава тон тона.

После контрастних лежишта, добро је само масирати ноге. О масаже и даље смо сигурни да се расправља касније, али сада је потребно да кажем неколико речи.

Само-масажа ногу од варикозних вена

  • За почетак, потребно је да направите масажу бутина.Даље, светло потези и мешење да расте од колена до препона. Уз помоћ спиралне, равних и кружним покретима да се протегне колено са прстима. Притискајте песницу неколико пута на поплитеалну фосу, а уз помоћ кружних покрета замућите ову област.
  • Лезите на леђима, опустите мишиће и савијте колена. Прихватите доње ноге рукама и трљајте кожу ударцима. Стресајте мишиће ногу.
  • Уз помоћ лаких потеза истегните сваки прст. Померајући се одоздо нагоре, обришите зглоб зглобова и обје ноге. Масирајте ноге и пете у кружном покрету, и са мало силе, трљајте зглоб.

Поновите овај комплекс само-масаже 2-3 пута.

Тритурација јабучног сирћета

У Америци и Британији препоручује се јабуков сирћет за такве сврхе.

Пре него што одете у кревет и ујутро, неопходно је трљање болесног подручја природним јабучним сирћетом. Осим тога, свакодневно морате пити двије кашике ока, помешане у једној чаши воде.

Запамтите, јабуков сирћет са јајима који ће имати чудесан резултат, и то: козметички недостаци ће нестати, а вене,коначно заустави оток.

Не следећег дана наравно, али за тридесет дана постоји ефекат, то јест, на ноге.

Јабучни сирћети добро функционишу и ако имате грчеве. Да бисте се заштитили од напада, можете користити маст од јабуковог сирћета. За његову припрему је потребно помешајте кашику јабуковог сирћета, кашичицом терпентин и једно жуманце. Добијена маст, морате трљати у ногама пре одласка у кревет.

Хеалинг батхс

Пре око три стотине година у Русији они су веровали да се у купатилу може одмах излијећи из свих болова и да је то купатило које даје здравље стопалима.

Али то је стварно тако, то је купка која може побољшати циркулацију крви, а самим тим и помаже у раду венског система, укључујући и ногу. Али имајте на уму да се можете само купати у купатилу у почетној фази варикозних вена.

Паром у корист стопала треба да буде тако

  • Први пут у соби за пару не иде дуже од 6-8 минута. За улазак у просторију за пару је апсолутно сува, глава треба покривати капом или било којим шалом. Када напустите собу за пару, потребно је да оперете лице хладном водом и, наравно, мало се одморите.
  • Други пут, можете зауставити за седам минута.Овај пут, узми бес.
  • А онда за двадесет минута требало би да буду укључени у самомасажа ноге. И тек након завршетка масаже, узми врући туш.

Ако сте собу из неког разлога не под-го, да Хоме Спа купка. Ако патите од проблема венске загушења, могуће је да се окупа кућу, а поред тога треба пити разне напитке од биља и биљака, као што су стринг, врбе, кестена, храста гранчице, кантариона, камилице и тако даље.

Кућна купка из блокаде вена

Припремити чудотворног купатило неопходно помешати пола килограма храстових гранчице, гране цхестнут килограма и килограма врбе грана. Сместите ову суву смешу у зрну од емајла и напуните хладном водом. Одлучку да се доведе до врућине и остави да полисти сат. Након тога, додати резултујући бујон 200 грама кантариона, камилице 200 грама, 200 грама сукцесије и исти земљишта Ница мочвару. Покријте канту са поклопцем и ставите је на једну ноћ. У одвојеним јелима паре три крушке раженог хлеба. Смешом помијешати ову смешу и сипати у каду. Пре узимања таквог купатила неопходно је довести раствор на 38-43 ° Ц. Ове купке морају се узимати сваке ноћи пре поласка у кревет, пола сата.

Сух за пиће од блокаде вена

Мијешати једну жлицу кестенских грана, врбе од врбе и храстове гране. Сипајте суву мешавину једног литра кључале воде и ставити на ватру. Донеси до вреле, кувамо пола сата. Одвојено мијешати једну жлицу шантевљеве шаране, камилице, жице и цассове до пет. Оставите да стојите дванаест сати и оптерећујете. Ставите две инфузије и додајте две кашике меда. Пијте ову јухо потребно је три пута дневно. Сва терапија се обавља у року од 20 дана. У првих два дана, морате пити 50 мл, трећи и четврти – 100 мл, у преосталим данима од 150 мл. На крају времена, потребно је да направите недељу паузе, а затим наставите са третманом.

Купатило од бујице врбе

  • За његову припрему, потребно је сипати две шарене врбе на пет литара воде која је кључала. Покривајте контејнер с поклопцем и ставите је на спор пожар. После пола сата уклоните са врућине и брзо исцедите.
  • Саге купа обезбеђује не само анестезију, већ и умирујуће дејство. Требало би да се ради 2 пута недељно, а целокупан третман је 12-15 процедура.Шта ти треба? 250 мл екстракта жалфије раствара се у води на температури од 35-37 ° Ц.
  • Чесме контрастне купке. Ставите бели лук, завијте га у газу и кувајте у два литра воде 5 минута. Свињетина се разблажи у 4 литре воде. Купатила (сливови) треба да буду два врућа лука, друга хладноћа. 20 минута, држите стопала у топлом чесну, а 30 секунди на хладноћи. Поновите процедуру 20 минута. Завршетак би требао бити хладно купатило. Извршите ову процедуру не би требало да буде више од једном недељно.
  • Слане ножне купке се користе за лечење варикозних вена не раније од 2-3 месеца након акутног тромбофлебитиса. Овај поступак побољшава метаболичке процесе, позитивно утиче на нервни и имуни систем тела. Припремите купатило за соли тако: сол се шаље у платнену врећу и виси на славину, млаз воде (температура 35-38 ° Ц) раствара сол. Копање не треба дуже од 20 минута, сваког другог дана. Целокупни третман је 12-15 купатила.

Рудигер Далке је саветовао приватизоване експанзије веина да посвети више времена. "Идтинових начина, да их направите мала корака.Све започните на нови начин. "И" третирајте питања клупа мирном душом "

Витамински коктели за здравље вена

Храна за варикозне вене треба, наравно, бити пуна, разноврсна и укусна. То је корисно: садржи све неопходне хранљиве материје за тело и богате витамине и минерале.

Др. Валкер, који ради у Норфолк Лабораторији за прехрамбену хемију и научна истраживања за контролу проширених вена, препоручује пити такве витаминске коктеле:

  • Узмите 10 делова сок од шаргарепе и 6 делова сок од спанаћа. Мик све и пију, пију за своје здравље. Сок од шаргарепе, богат бета каротеном, побољшава метаболичке процесе у телу, унапређује зарастање рана и чир, и сок од шпиначе, који садрже витамине Ц и Е, унапређује чишћење црева и побољшава васкуларни тон.
  • Узмите 10 делова сок од шаргарепе, 3 делове свежег сокова и 3 дела сокова краставца. Таква смеша је одличан ефекат на крвни притисак. Сок од павлаке, на пример, веома је терен-зен са тромбофлебитисом, јер спречава појаву крвних угрушака и помаже у њиховој ресорпцији када су већ тамо.
  • Таке 8 делова шаргарепе сок, спанаћ сока 4 делова, 2 дела репа сока, 2 дела крессаводианого сок (расте поред потока, и кол-раиут његова пролеће и јесен). Овај коктел има заиста јединствени ефекат, он раствара крвне угоде и успорава њихову даљу формацију.

Поред тога, др Вокер препоручује за кување сокова користити цвеклу и репу са врхова, шаргарепе и зелене, прошао на удаљености од једног центиметра од корена. Запамтите такође да сви састојци морају бити свежи. Сок треба употребити средњим путем пре употребе.

Рецепти традиционалне медицине

  • Кестен коња је одличан исцелитељ. Прво, смањује крварење крви; друго, јача зидове капилара и вена, чиме спречава стварање крвних угрушака у крвним судовима, уз то помаже и растварању већ појављиваних тромби. Вриједно је запамтити да је екстракт коњских кестена који има чудесан ефекат. Помаже код проширених вена и инфузије цвијећа и плодова кестена. Да бисте то учинили, потребно је мешати пола литра водке и педесет грама сировина.Решење ставите на две недеље на тамном и топлом месту, периодично трескујући. На крају времена, ову инфузију треба узимати тридесет капи три пута дневно. Ток третмана је један месец.
  • Да се ​​ослободимо ове болести, можете пити сок, који је направљен од кестена цвећа. Троше сок мора бити три пута дневно за двадесет пет капи одједном.
  • Свежи листови и цветни главе пелина сребро-штанду Мора да је тешко гутају. Кашика сировог додати исту количину кисело млеко, промешајте, као што следи, а затим примените чак слој на газе-ем. Онда ставите завој на оштећену ногу. Лечење треба обављати свакодневно 5 дана, након чега треба направити малу паузу.
  • Када тромбофлебитис користити следеће накнаде: педесет грама траве, хајдучке траве, пасјаковина коре сто грама, сто грама лишћа, бруснице, двеста грама цветова демона бомбардера, бреза оставља 100г. Пуњена кашика ове колекције проплиће 300 мл воде и врео 3 минуте. Затим га ставите на топло место 4 сата.Након тога, узети Добијање есенције у облику топлоте за пола шоље три пута дневно, пола сата пре јела.
  • Да би се спречило формирање венских улкуса, и како би се смањила пропустљивост васкуларног зида потребно је припремити инфузију прикупљања следећа траве: три дела цвеће камилице, трава пхи Алки тростимулусних 1 део биљка хорсетаил фиелд-вага 1 парт биља Хиперицум 2 дела, један део биљни свињар, два дела цветова календула и један дио храстове коре. Једна супена кашика ове колекције, треба сипати чашу кључале воде, оставити да одстоји пола сата и соја. Ова инфузија је погодна за лосионе, облоге и за прање трофичних улкуса.
  • Не мање ефикасно лечење венских улкуса је познат још инфузију: један део фловерс ро-Масхки пхармаци, један део плодова коријандера, два дела Хиперицум, серије 2 дела, трава цудвеед 1 део херб ланилист 1 део, један део траве лека Мелилот један део корен Лицорице. Једна супена кашика ове колекције је потребно сипати у термос, затим сипати једну шољу кључале воде и пустити га за 45 минута, а затим процедите и да пола шоље два или три пута дневно, после оброка, за 1-2 месеци два .
  • Гдје су видљиве отекле вене, пет пута дневно треба навлажити свежим соком од кромпира, а можете користити и завоје које су намочене у истом соку. Ова процедура је пожељна да допуни пиће инфузија свежег кромпира.
  • Одличан лек за варикозне вене је Каланцхое. За овај метод, морате висок квалитет опрати лишће ове биљке, сува и фино исецкати их. Ставите их у пола литарску бочицу на пола. Након тога, треба их напунити топле воде и ставити у тамно, топло место, тако да се инфузија инфузира. Периодично протресите бочицу. Након недељу дана, исцедите инфузију. Ова смеша се мора прорезати на ноге од колена до стопала. Да би се решила плава мрежа малих вена, овај поступак се мора поновити сваког дана четири месеца. Паралелно са овим, можете узети цветни полен једну кашичицу, три пута дневно.
  • Биће веома корисно направити компримове од млечне сурутке. Да се ​​направи довољно да овлажити тканину нормално серума, а затим јој умотати угрожено подручје и покријте цомпресс Бу магои.Држите ову компресију неопходно током читаве ноћи. По истеку времена потребно је темељито опрати оштећени простор хладном водом.
  • Ако немате серум, можете направити компримове са листова кестена и каштанског цвећа, који морају бити темељито млевени. Вриједно је запамтити да је овај третман прилично дуг.
  • А уз помоћ тинктуре алкохола цвијећа бијелог акација можете брзо да се ослободите отеклих венских чворова, навлажите их оштећеним подручјима.
  • Можете напунити бочицу од пола литра са брезовим пупољцима, потпуно напунити водом. У року од десет дана инсистирајте на мрачном месту, понекад рукујући боцу. Подмазати ову тинктуру потребна вам је болећа тачка.
  • Корен комфреиа такође можете користити, примјењујући га на отечене вене и трофични јаз-ти. Али, неколико пута више практичних и згодан за коришћење мазиу.Маз од гавеза корена се припрема на следећи начин: један део ситно исецканог корена гавеза и два боје дивљег кестена, све микс и сипати мало вотке. Ставите на топло место пола сата.
  • На крају времена додајте три дела печене свиње.Сва ова смеша ставити у рерну три сата, али у сваком случају, не дозволити да се уђе. Након тога, охладите, напојите и сипајте преко посуда. Држите ову инфузију у фрижидеру. Ова маст се мора применити на оштећена подручја сваког дана пре спавања. На врху масти подесите меку платнену тканину, убаците папир и завој. Паралелно са облога треба узимати после инфузије унутра: десет капи чорбе, мешањем са водом. Узмите 3 пута дневно, 30 минута пре оброка

Терапеутске физичке вежбе са варикозним венама

Већ дуго је позната чињеница да нема смисла борити се са варикозним венама, без посебне гимнастике. Физичке вјежбе треба обављати сваки дан пола сата. И што је могуће често, током дана изводите посебне вежбе светлости.

Треба запамтити ову терапијску гимнастику и не би требало да узрокује непријатне сензације, отапање ногу и бол. Сваки пут након вежбе треба да се одморите лежи уз повишене ноге.

Током тренинга може се десити степен погоршања. У овом случају, вежбање треба урадити лежећи двадесет минута,два пута дневно.

Вежбе које треба изводити сваки дан:

Полазна позиција: лежи на леђима.

  1. Дишење је бесплатно, периодично се оптерећује и опушта мишиће бутина и задњица. Поновите вјежбе десет пута.
  2. Дисање је дијафрагматично. Полако удахните и издахните, али када удисати предњи абдоминални зид треба да се подигне и када се удахне, повлачи се. Урадите ову вежбу у три приступа.
  3. Дихање је мирно. Полако савијте и исправити ноге у Голови-ностопних зглобова. Поновите десет пута.
  4. Полако, подигните руке кроз стране према горе, док удишете и излажете излагањем. Поновите три пута.
  5. Дихање је мирно. Склоните и раздвојите прсте. Поновите десет пута.
  6. Полако, подигните руке, док удахните и спустите их док удишете. Поновите три пута.

Потпуни комплекс вежби

Следеће вежбе морају се изводити самостално код куће.

Полазна позиција: Лежи на леђима, на кревету. Крај, где су ноге, треба подићи двадесет центиметара.

  1. Померите руке на страну, док удишете и излазите на издахнућу. Поновите три пута.
  2. У исто време, савијте прсте и прсте. Поновите десет пута.
  3. Заузврат, раздвојите и савијте колена. Поновити сваку стопалу шест пута.
  4. Да савијете ногу у колену, да га повучете у стомак, да се поравнате и полако спустите. Поновити сваку стопалу пет пута.
  5. Дијафрагматично дисање. Савиј колена. За пет удисаја и удисаја.
  6. Ширите ноге на бочне стране, окрените ђон затим унутра, а затим изађите. Поновите десет пута.
  7. Седи и иди у кревет. Поновите пет пута.
  8. Ставите руке на рамена. Извршите кружне кретње у раменским зглобовима напред и назад. Поновите пет пута у сваком смеру.
  9. Савиј колена. Нагните их наизменично, затим у једном смеру, а затим на другу. Поновите пет пута у сваком смеру.
  10. Исправите ноге. У исто време, узмите ноге и руку на страну. У сваком правцу поновите овај покрет четири пута.
  11. Замислите оно што ставите на педале. Уклоните и одвојите стопало, примјењујући напор. Поновите десет пута.
  12. Проширите ноге у различите правце. Савијте десну ногу и стигните левом руком на десну пету, а исто са другом ногом. Поновите десет пута са сваком стопалом.
  13. Урадите вјежбу "бицикл".Три сета од пет покрета.
  14. Дишење је завршено. Код инхалације, абдомен се надувава, и извлачи се у издисају.
  15. Ноге се савијају, руке држе тело. Подигните једну ногу вертикално, у овом тренутку, активно мешајте прсте и окрените стопала. Поновите ово три пута са сваком стопалом.
  16. Ноге треба размножавати. Руке су закључане у брави. Руке подигну изнад главе. Затегните, док их разблажите на бочним странама, у овом тренутку да удисате. Да издахне доле. Поновите пет пута.

Полазна позиција: Лежи на левој страни

  1. Ставите леву руку на образ, десно на бутину, ноге се савијте на коленима. Подигните десну руку и ногу горе. Поновите пет пута.
  2. Десна нога савијати се у колену и повући га до абдомена помоћу руке. Поновите осам пута.
  3. Одвојите десну руку и истовремено окрените торзо. Поновите пет пута.

Поновите све ово на десној страни

  1. Узми своју десну руку поред кревета. Извршите кретање окретања десном стопалом. Поновите осам пута.
  2. Извршите кружно кретање десном стопом. Поновити три пута у смеру казаљке на сату, а три пута против ње.
  3. Савиј и откачите стопало десет пута.

Полазна позиција: Стојећи, окрените се према гимнастичком зиду, држите руке са шином, близу груди

  1. Стојте на прстима, полако се вратите на пете и вратите се својим чарапама. Поновите пет пута.
  2. За прелазак са једне ноге на другу ногу, преносећи тежину на прст, затим једну, а затим другу ногу. Поновите осам пута.
  3. Одлази корак даље од гимнастичког зида. Оружје иза леђа. Ставите ногу на пету рацк и притисните колено у зид. Поновите пет пута са сваком стопалом.
  4. Окрените се на гимнастички зид са десне стране. Уз вашу десну руку, ухвати шину, која је нешто испод појаса. Извршите кретање окретања десном стопалом. Урадите исто са левом стопом. Поновите осам пута.
  5. Руке да се спусте дуж пртљажника, стопала за ширење рамена. На дах растворити руке у странкама, на пад издахните. Поновите исту ствар четири пута.

Одлична замјена за гимнастички зид може бити различит намјештај, који се уклапа у висину: столице, клупе и тако даље

  • Окрените лице гимнастичном зиду. Ставите руке на ријеке које су на нивоу рамена. Да седите четири пута, истовремено савијате колена у различитим правцима
  • Валкинг
  • Шетња по чарапама
  • Шетајући по петама
  • Шетати са што је могуће колено
  • Шетајући кораком, али неопходно је заменити га са уобичајеним ходањем
  • Потребно је ходати петнаест минута

Полазна позиција: Лежи на леђима, на кревету. Крај, где су ноге, треба подићи за четрдесет центиметара.

  1. Руке се шире у различитим правцима, док се удахну, спуштају се са издисањем. Поновите пет пута.
  2. Заузврат, раздвојите и савијте сваку ногу у колену. Поновите пет пута за сваку ногу.
  3. Пет пута за савијање и отклањање стопала.
  4. Дијафрагматично дисање. Четири удисаја и четири издања.

Вежбе за цео дан

Следеће вежбе могу се изводити не комплексима, могу се обављати у било које доба дана, неколико вежби у тренутку када постоји слободан минут.

  • Активно, како је било, кретање равних ногу од пете до пете и назад. Поновите двадесет пута. У тренутку када се пете одустају од пода, сву тежину треба пренети на чарапе, када се чарапе испадну, тежина се пренесе на пету.
  • Лежи на равној површини. Ставите руке у тело. Једна нога се савија и протежу се на под, а други да се подигне и исправити. Подијум мора бити паралелан са подом. Потребно је савијати и откачити стопало тридесет пута у минути. Онда треба да промените ноге.
  • Урадите вежбу "бреза".Али овде је неопходно алтернативно савијати кољена. Поновите десет пута на свакој нози. За извођење ове вежбе потребно је брзо.
  • Седи, стави руке на кољена. Смањите и ширите ноге, одупирате се упорности руку. Поновите отприлике десет пута.
  • Велика вежба је "бицикл". Мора се изводити три месеца. Посебно је брзо да се борите против ваше болести. Али вреди запамтити да се то мора редовно радити.
  • Стојите на чарапама тако да су штиклови два центиметра изнад пода. Након тога, морате их нагло избацити. Након тридесет понављања, потребно је да се одморите двадесет секунди и поновите вјежбу тридесет пута.
  • Сваког дана ујутро и пре одласка у кревет, морате покренути регуларни јастук. Али, уверите се да се ноге не затежу много.

Савети за свакодневни живот

У случају да сте стално у сједишту, на примјер, због посла, можете ставити ниску клупу испод ногу. Тако ћете значајно смањити оптерећење на ногама.

Пожељно је напустити високе пете. Ношење такве ципеле, значајно ограничити смањење икро-мишићима, такође ће омести зглобове пролеће. Као последица, крв ће једноставно стагнирати.

Оштар пад температуре може у великој мјери утјецати на пуњење вена крвљу. На пример, повећањем температуре управо вене се пуне крвљу, чиме се повећава оптерећење на вентилима. Пожељно је смањити топле купке, сунчање на плажи и тако даље. Запамтите, разлика у температури треба да буде постепена.

Веома је корисно возити бицикл, пливати и свакако, дневна шетња је брз корак. Вриједно је запамтити да током шетње треба дати предност плиткој води или песку и избјећи што више путева са тврду површину. Двокомпонентни контрастни тусер ће вам помоћи да се лако ослободите осећаја тежине и отрплости. Нарочито се овај тус може урадити уз помоћ туша.

Запамтите то када баците ногу на њу, ометате проток крви и стисните крвне судове.

Када се опустите, поставите ноге тако да су на нивоу срца. Такође, можете благо подићи једну страну кревета, тако да су вам ноге нешто веће од уобичајене.

Желите брзо изгубити тежину?

Хвала вам што сте читали до краја! Још увек не знате за нови лек за губитак тежине са фантастичном ефективношћу? То ће вам помоћи да изгубите тежину за неколико дана! Детаљи овде.

    Циљеви дијететске исхране за варикозне вене

    Исхрана за варикозне вене (за све врсте) има следеће циљеве:

    Потребни витамини и минерали

    Име супстанцеКакве ефекте имаКоји производи садрже
    Витамин ЕМоћан антиоксидант (штити ћелијске мембране од оштећења)Сва биљна уља

    Јаја

    Пшенични клице

    Салата од листова

    Матице (бадеми и лешници)

    Витамин ЦАнти-инфламаторни ефекат

    Ојачава зидове вена

    Смањује вискозитет крви

    Цитруси

    Јабуке

    Гоосеберриес

    Кивис

    Рибизла

    Брусница

    Зелени (першун, кора, спанаћ)

    БиофлавоноидиПобољшати еластичност капилара

    Стабилизовати ћелијске мембране

    Учествујте у синтези колагена

    Цитруси

    Све бобице

    Ајда

    Зелени чај

    БакарНеопходна за синтезу еластина

    Ојачава зидове вена

    Спречава њихово проређивање и проширење

    Сеа кале

    Морски плодови

    ЦинкУчествује у процесу хематопоезе

    Нормализује вискозитет крви

    Јетра од говедине

    Жољак јаја

    Соја

    Пине ораси

    СилицијумУчествује у синтези колагена и еластина

    Ојачава васкуларне зидове

    Пиринач

    Овса

    Пшеница

    Ајда

    Соја

    Беанс

    Грожђе

    Омега-3 масне киселинеСмањите садржај холестерола

    Спречити оштећење крвних судова

    Уља за поврће

    Риба

    Морски плодови

    Код јетре

    Спанаћ

    Вегетабле фиберСтимулише рад црева

    Спречавање запртја

    Житарице (хељда)

    Поврће

    Воће

    Бран

    Кликните на слику да бисте увећали

    Препоручени производи

    Дијета за варикозне вене обухвата:

    Кликните на слику да бисте увећали

    Корисна пића

    Дијета са варикозом значи узимање пуно флуида. Најкориснија пића:

    Реците рецепт са јабучним сирћетом

    У чаши топле воде додајте 2 жлице јабуковог сирћета, мед на укус, добро мешајте. Узимајте током дана након оброка.

    Рецепт за ђумбирски чај

    Четири жлице ситаног ђумбира и лупине једног лимуна прелије литар стрмог кључања воде, покривајте, дајте пола сата, охладите на угодну температуру, додајте мед по укусу.

    Списак забрањених намирница и пића

    Уз варикозне вене, храну и напитке који доприносе задржавању течности у телу, повећавају тежину и негативно утичу на вене под забрану.

    • Алкохол – алкохол дилира крвне судове, течност из ћелија улази у интерцелуларни простор, метаболизам је поремећен, стање здравља пацијента погорсава: тежина и болови у ногама постају још гори.
    • Димљено месо, маринаде – доводи до задржавања текућине.
    • Чврсте чорбе хладне – садрже велики број екстракта, повећавају вискозитет крви.
    • Масне врсте меса – ватросталне масти повећавају садржај холестерола, повећавају вискозитет крви.
    • Све врсте конзервиране хране – боје и конзерванси, укључени у њихов састав, имају отровни ефекат на посуде
    • Бунс, тори, чоколада – садржи велики број лако искомбинованих угљених хидрата, тако да је забрањено пацијентима са вишком тежине. У одсуству ових гојазности

Гледајте видео: ЦОМО КУИТАРСЕ УН ПЕСО (Цомплето) Сузанне Повелл -БЦН 15-11-2008

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: